足の冷え、むくみにはコレもいいかも!

最近、気温の差が激しいですね!

足が冷えるなどありませんか?

 

お客様の足を施術させていただいて、よく思うことがあります。

それは・・・

 

足首が固い・・・

 

かかとをつけたまま、膝を抱えて座れますか?

足首が固いと、後ろにゴロン~なんてことも・・・

足先に溜まった血液、老廃物もなかなか上に押し上げてくれません。

 

どうしたら・・・

 

ゆっくりと足首の曲げ伸ばしを、15回~20回。

意外とキツイんですよ~

でも、それだけでも血行が変わってきます~やってみる価値あり。

ふくらはぎのストレッチにもなります!

 

テレビでも、この時期むくむ人が多いと言っていました!

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ストレスや自律神経の乱れからくることもあるんですって!

手足をマッサージして、リラックスしてください~♪

 

さて!

明日

4月23日(水)

スマイルカフェ浦和で、あしやココモが出展いたします~

場所は、浦和駅前(パルコ側) のホーリィさんあ

時間は、10時~17時

たくさん出展者がいるので、気になるところがあれば是非この機会に体験しに来てください~

詳しくは、

https://smilecafe.net/event/event140423

 

お待ちしています~!!