スイッチングがうまくいかない・・・。

 

いつもありがとうございますm(__)m

 

実は私、

何日か前から咳が止まらず・・・。特に横になるとむせて、酷く。

先週の2日間くらいは、おなかが痛くて下痢気味(←汚くてスミマセンm(__)m)

 

これ↑まさに、夏から秋へのスイッチングが出来ていないんです

・・・マイッチングマチ子ちゃん(´;ω;`)←平成生まれの方、スルーしてくださm(__)m

 

季節が

陽から陰へスイッチングする時期。

自然界は、熱気・暑気から燥気の時。

 

秋の長夜

 

過ごしやすくなったきたからといって、夜更かしは禁物。

夜明けと共に起きて、暗くなると眠る・・・とまでは出来ないけれど、

早寝早起を心がけないとですね。

 

 

夏の熱気・暑気はうまく外へ出せていたのに・・・。

涼しくなり、気が緩んで夜更かし続き・・・っと、原因は分かっております!

 

肺気を清浄に!

冬に持ち越さないためにも、いつもより多めに足を揉んでおります^ー^

 

そして、潤いも。

肺・大腸への潤い!!

大腸への潤いは分かるのですが、

『肺』への潤い!!!驚きましたが!でも、うん、なるほど!!です。

 

 

ASKのあすかさんに

秋おすすめの漢方茶材を教えていただきました♪

 

甘草(カンゾウ)・・・潤い

麻子仁(マシニン)・・・大腸を潤わせる

無花果(ムカカ)かんそういちじく・・・潤い(特に肺)

桑葉(ソウヨウ)くわのは・・・燥気の宣散(体表や上に向けて発散させてくれる)

枇杷葉(ビワヨウ)・・・燥邪による咳や乾燥感

 

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私が参考にさせていただきます(笑)

 

 

 

“お知らせ”

 

茶寮 はなあゆさんの2階

 

第2回目『冬』の

足つぼリフレセルフケアレッスン

の日が決まりました~

 

12/22(火)

11:00~12:30レッスン

12:30~ランチ

 

※詳細は後日お知らせさせていただきますヾ(o´∀`o)ノ

 

どうぞよろしくお願いいたします^0^

 

 

 

 

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