私の『続ける』方法

毎晩の足もみ×2人分

料理をするよりラク(笑)

 

毎日続けるという事が

子どもの頃から大の苦手。

しかし、

”やろう!”と

意気込んで始めるのではなく

ただ淡々とすることで

まるで

歯を磨くように

まるで

ご飯を食べるように

まるでお風呂に入るように

生活の一部になっていきました。

 

ここで最も重要なことは

【無理をしないこと】

 

疲れた、やりたくない

という時は

「わたし、疲れてますので

   今日は足もみなしです。」宣言!

 

それでオッケー!

 

そこで挫けそうなときは

誰かに聞いてもらうのも

ありですかね(o^―^o)

「今日は足もみありですか?」

ってね。

 

 

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